El levantamiento manual de cargas es una de las actividades laborales más frecuentes en diversos sectores, como la industria, la construcción, y el comercio, pero también es una de las principales causas de lesiones laborales. Realizado de forma incorrecta, puede generar problemas serios, especialmente en la columna vertebral, como hernias discales, lesiones musculares y articulares. Este curso tiene como objetivo proporcionar a los participantes las herramientas y conocimientos necesarios para realizar el levantamiento de cargas de manera segura y eficiente, previniendo lesiones y mejorando el bienestar físico en el lugar de trabajo.

A través de este curso, los participantes aprenderán sobre las técnicas correctas de levantamiento, la identificación de los riesgos asociados, y las medidas preventivas que deben adoptarse para minimizar los peligros. Con una formación teórica y práctica, el curso está diseñado para ser aplicable en el día a día de los trabajadores que manipulan cargas manualmente en su entorno laboral.

 
Objetivos del Curso

• Conocer los riesgos asociados al levantamiento manual de cargas, especialmente aquellos que afectan al sistema musculoesquelético.
• Identificar las causas más comunes de lesiones al manipular cargas y cómo prevenirlas mediante prácticas adecuadas.
• Adquirir habilidades para levantar cargas de manera segura, utilizando técnicas que reduzcan el riesgo de lesiones.
• Promover el uso de ayudas mecánicas y estrategias preventivas como la ergonomía en el diseño del puesto de trabajo.
• Desarrollar hábitos laborales saludables, que incluyan pausas, alternancia de tareas y la adopción de posturas correctas durante el levantamiento de cargas.

Temario del Curso:

• Introducción al Levantamiento Manual de Cargas
• Riesgos Musculoesqueléticos
• Causas de las Lesiones en el Levantamiento de Cargas

• Medidas de Prevención

• Técnicas Correctas para Levantar Cargas
• Prácticas Recomendadas y Aplicación en el Entorno Laboral